艾咪在搞什麼憂鬱？

又再一次來到精神科找醫師聊天，候診的時候，看到周遭的人，有人眼神呆滯的坐著；有人沒辦法坐下，走來走去口中碎碎念；有人身體的某個部位不由自主的一直重複同一個動作；也有人和艾咪一樣，外表看不出有什麼問題！

其實每次來到這裡，艾咪都覺得我是沒有什麼問題，在別人眼中正常的我，怎麼可能會有問題呢？

今天醫師跟我說：你是不是要求完美？是不是很多事情都要按部就班？⋯⋯⋯

艾咪也不是覺得什麼事情都要完美或者是按部就班，只是覺得事情就應該這樣子做才對！

艾咪跟醫師說：我每天都在跟自己拔河，因為我都很想起來幫女兒準備早餐，可是有時候我又爬不起來，心中就很掙扎！

醫師問我：他們不會自己出去買早餐嗎？如果你沒有幫他們準備早餐，他們會抱怨嗎？

艾咪回答：他們會自己出去買早餐呀，我沒有準備早餐，他們也不會埋怨我呀！我只是覺得我應該幫他們準備早餐。

醫師回答我：那就對了呀！不用自己給自己壓力這麼大，能做就做，不能做就算了，適時地放鬆自己！

其實身體的不舒服，醫師跟艾咪說應該就是壓力造成的，但是我真的想不出來我為什麼會有壓力？可是好像無形中，這些壓力都堆積在我身上！

艾咪和老公在意女兒品行，所以並不要求女兒們功課要名列前茅，可是在我的夢中，會出現女兒未公布的數學考試成績，數字一模一樣；會出現過些日子即將完成的事情，夢中先練習⋯⋯

每次艾咪老公和女兒聽到我的夢境故事，就會說艾咪又在想東想西了！艾咪否認有把這些事情放在心上，可是這些事情又為什麼會一直出現在我的夢中呢？

因為睡覺一直做一些有的沒有的夢，相對的睡眠品質就非常的不好，艾咪常常想：躺在床上十小時，大概睡不到五小時！如此惡性循環下，身體一些不舒服的症狀，就慢慢浮現！

檢查這個、檢查那個，檢查不出個所以然，最後家醫科醫師建議艾咪再找精神科醫師看看，結果就是再吃藥！

人家說：心病需要心藥醫！

艾咪老公跟艾咪說：你是自己不給自己好日子過！

天啊！艾咪沒信上帝，所以只好麻煩菩薩多保佑囉！